痛风不孤单,我们懂你每一分痛

这里是超过10万“酸友”的健康家园。分享抗风经验,学习科学知识,记录尿酸数据,找到与你同病相“联”的伙伴。告别误区,从科学应对开始。

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专业的科普知识

由风湿科医生和营养师审核的内容。告别谣言,从发病机制、药物选择到饮食误区,给你最靠谱的答案。

智能饮食红绿灯

输入食物,立刻知道嘌呤等级。拥有海量食物数据库,聚餐前查一查,吃得更放心。

痛风百科全书

急性期怎么办?

详细图解痛风急性发作时的处理步骤:如何快速消炎止痛、何时该就医、哪些事情千万不能做。

药物全解析

非布司他、别嘌醇、苯溴马隆、秋水仙碱...优缺点、副作用、适用人群,让你明明白白用药。

读懂化验单

血尿酸、尿尿酸、肌酐、肾小球滤过率... 教你轻松看懂化验单上的每个指标,了解自己的身体。

饮食红绿灯:今天吃什么?

记住原则:多喝水,远离高嘌呤,适量中嘌呤,多吃低嘌呤。

绿灯食物

蛋、奶、大部分蔬菜、水果、谷物

黄灯食物

豆制品、鸡肉、部分鱼类(适量)

红灯食物

动物内脏、浓肉汤、海鲜、啤酒

酸友社区·最新动态

“分享我3个月尿酸从580降到360的经验”

从严格控制饮食到合理用药,我把每一步都记录下来了。最重要的是多喝水,每天坚持喝2升...

【求助】脚踝肿了,但不想吃止痛药,有别的方法吗?

半夜突然疼醒,家里没有备药。用冰敷了感觉好一点,大家有类似的经验吗?

本周“低嘌呤食谱”征集:分享你的拿手好菜!

本期主题:清爽夏日凉菜。分享你的低嘌呤创意菜谱,赢取定制水杯奖励!